标签:瑜伽
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瑜伽不仅能够锻炼身体,还能够锻造曼妙身姿,是女性朋友最喜欢的运动锻炼形式之一,但专家提醒,拉筋过度或会伤身。
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冬季过后,人体身体各器官的功能都处在一个较低的水平,肌肉松弛、韧带变硬、中枢神经、内脏系统功能较低下、如果急于激烈和不当的运动,就容易造成受伤。因此,每到春天都是运动伤害的高发季。
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办公室瑜伽动作简单,效果明显,在办公室的方寸之地就可以轻松练习。达到保护视力。消除颈椎、肩、背疲劳,促进消化及减肥美体与放松身心的目的。那么,有哪些锻炼方法呢?
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据媒体报道,一名98岁的老人身体似少女一样柔软。据悉这名98岁老人从小开始练瑜伽,所以身体才会似少女般柔软。瑜伽是常见的养生运动,那么你知道瑜伽有哪些好处吗?
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孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。但是孕妇练瑜伽要注意哪些事项呢?
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沙发瑜伽塑造完美身形,当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时,紧绷的神经立刻变得舒缓下来。配上瑜伽岂不是更好。那么,今天小编就来为你们介绍几种沙发上的美体瑜伽!
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瑜伽作为最近流行的一种健身运动,它深受广大健身爱好者的喜欢。长期练习瑜伽胜过你吃补药,因为练习瑜伽能够减肥而且还美容。甚至都能增强自信心。瑜伽的好处还有很多,一起去了解一下吧。
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纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光,更能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿,最有效的方法就是做运动。下面小编来介绍几种瘦腿的瑜伽!
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瑜伽的对我们的益处有很多,它不仅可以帮我们塑身体形,有的瑜伽还可以帮我们给肠胃做个大扫除呢。今天小编就要为大家介绍7种清肠胃的瑜伽招式!
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太忙碌没时间去吃饭就定外卖,不想做饭也定外卖,很多时候我们都用外卖来解决我们的三餐问题,虽然很方便,但是也给了疾病可乘之机。经常吃外卖,谨防消化不良。
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春季是个干燥的季节,许多疾病都会在这个时候发作,特备是有呼吸道疾病的,在这个季节练瑜伽还是有好处的。一起来看看在春季练瑜伽有什么好处吧!
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你常常感觉到身体疲倦吗?还是直到累得不行才会停下来休息?注意身体过度疲劳的几大征兆,多练瑜伽缓解!
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肥胖竟然也会传染?你被吓到了吗?很多人也许不知道,如果身边有个胖胖的朋友,那么自己变胖的几率也会增大,不信一起跟着小编来看下。
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据媒体报道,最近告别微胖界的范冰冰中空大秀小蛮腰。诱人的小蛮腰简直让人羡慕。其实想要拥有小蛮腰很简单,只要你瘦瘦腰就行,那如何瘦腰呢?
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怀孕了,一不小心就会出现便秘,孕妇便秘不仅危害自己的健康,也会危害宝宝的健康。那么孕妇便秘怎么办?孕妇便秘吃什么好呢?今天教大家几招,轻松解决孕妇便秘的问题。
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瑜伽不仅能提高训练效率、避免伤害,还增加了肢体间的灵活度。看来小编得让得让瑜伽在男生心中的地位翻翻身了!一起来看看男人练瑜伽有什么好处?
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瑜伽现在是很受欢迎的一种减肥方法,很多MM都会选择它来减肥,那么,练这么久的瑜伽了,你知道瑜伽是可以瘦腰的吗?
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在工作期间,很多上班族都时不时的出现消化不良。那么导致上班族消化不良的原因是什么?上班族消化不良怎么调理呢?其实解决上班族消化不良的问题,只需要一招就可以。
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什么是瑜伽?联系瑜伽的好处有哪些?联系瑜伽又有哪些误区呢?小编一次性介绍给大家。
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根据视网膜脱落的类型和机制采取不同的治疗方法,以手术为主。日常中也要多注意预防,适当运动增强身体素质。