标签:瑜伽
-
在这个电子化的时代,我们通常会长时间对着屏幕——电脑、手机、平板等。这样会让我们的眼睛超负荷地工作,上班族对眼睛的使用更为重要,长期下去就会导致近视,所以我们必需要学会保护自己的眼睛。
-
是否经常觉得体倦乏力、头晕脑胀,起床胸闷脘痞,食不知味等?去医院检查,各项基本指标正常,没有疾病,但就是时有不适。这到底是怎么回事呢?
-
研究院曾对92个过劳死案例进行分析,结果显示,近年来“过劳死”发病率直线上升,其中以男性人群居多。IT行业“过劳死”年龄最低,平均只有37.9岁。那如何避免呢?
-
如何在家自己练瑜伽呢?针对这个问题,接下来的时间就请朋友们和小编一起来了解一下。
-
前庭大腺炎多见于育龄妇女,因此日常要多加预防并提高身体抵抗力。提高抵抗力最好的方法就是运动,来看看哪些运动可以预防前庭大腺炎,并且提高身体抵抗力吧。
-
练习瑜伽保健身体,也会改善外阴溃疡等病症。来根据自己的体质来选择瑜伽来练习吧。
-
对于女性朋友来说,一旦上了25岁,就很容易长出色斑等等,那应该如何避免呢?接下来小编教你几招!
-
小编就介绍给大家七个可让你胸围暴涨的瑜伽动作。不想做太平公主就来试试看吧。
-
小编给大家推荐每周练习一次经期瑜伽动作,帮你放松肌肉、按摩内脏,帮助舒缓子宫肌肉,减轻生理期的疼痛。
-
你知道脸也可以做瑜伽的吗,想瘦脸来学做吧。
-
高血压是许多肥胖患者和中老年人的多发病。专家表示,高血压患者要想降血压,不能只靠药物来维持,还得通过其他的护理方式来辅助降压。
-
使腿部和臀部得到锻炼的最有效的有氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。对于OL来说,可行性最强的要属走路和爬楼梯。
-
最近美国的一位胖妹走红网络,据悉这名胖妹1年瘦240斤,减肥秘诀就是运动。生活中运动减肥十分常见,那么你知道运动减肥会有哪些好处吗?应该如何减才有效呢?
-
不少人选择做瑜伽来减肥塑身,那么有哪些经典瑜伽减肥动作呢?小编一一盘点给你。
-
经常头晕头痛,耳鸣要当心高血压。高血压最青睐有这两个习惯的朋友,看看是你吗?那么有了高血压怎么办呢?别怕,这一运动帮你降压。
-
美容瑜伽真的有效吗,下面一起来看看这个治疗色斑的瑜伽练习方法吧。
-
这些年瑜伽慢慢的流行起来,之所以流行因为它对我们的身心是有很大的帮助的,早上练瑜伽好多多,赶紧来试试吧!
-
练瑜伽的人都知道,瑜伽垫是指专门的供瑜伽练习者练习瑜伽的垫子,瑜伽练习成为了时下风尚生活方式之一,而瑜伽垫的作用妙不可言,在练习瑜伽的时候经常与瑜伽垫亲密接触,如果是材质选错了或者是含有对我们身体健康不好的成分会对我们的健康造成不必要的影响。所以接下来小编就为大家介绍瑜伽垫怎么样及瑜伽垫哪个牌子好。
-
大多数人对于瑜伽的功效都是停留在减肥上面,其实瑜伽还有让人平静身心的功能,很适合睡前练习,下面一起来看下如何巧用瑜伽来助睡眠。
-
孕前准备运动与补品是必不可少的,在这里除了饮食外,小编建议多做一些孕前瑜伽运动,这样有助于受孕。一起来看看孕前瑜伽的好处有哪些?