标签:瑜伽
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每天晚上睡前做下面的一套减肥瑜伽,既能有效帮助瘦身,转移贪吃的嘴瘾,还能舒缓心情。一起来学习一下睡前十分钟瑜伽塑造诱人曲线的方法吧!
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21世纪,越来越多的女性朋友开始练瑜伽。瑜伽有各种体式,今天小编就简要为大家介绍风吹树式、腰部旋转式、摩天式等六种有助清肠胃助消化的瑜伽体式。
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说到练瑜伽,大家想到的都是女性,其实男人想要练就完美身材也可以通过瑜伽来锻炼。那么怎么做呢?下面就来看看吧!