国庆宅家小伙伴 午睡运动抗秋乏
俗话说:“春乏、秋困、夏打盹。”人们在秋季很容易犯困,就连国庆黄金周也选择宅在家中,通过补眠来恢复精神。可是即便睡眠时间充足,还依然会哈欠连天,昏昏欲睡。怎样才能科学缓解秋乏呢?
相关文章
-
气温骤降,人的呼吸道很容易受到影响,这时候很多人都很容易患上肺炎,老宗医养生专家介绍说,预防肺炎提高免疫力是关键。
-
吃柿子可增强免疫力、养颜和防止老化,但是吃柿子也有一定的注意事项,下面老宗医就来给大家介绍一下柿子的营养价值和吃柿子的注意事项。
-
多吃益生菌可以增强免疫力?生活中哪些食物中含有益生菌呢?下面老宗医就来给大家介绍一下益生菌的相关知识。
-
吃豆腐能增强免疫力?豆腐具有丰富的营养,能够满足人体多种营养元素的需求,那么豆腐怎么吃才能够发挥出它的功效和作用呢。
-
秋季如何增强免疫力呢?秋季是一个昼夜温差比较大的季节,很多免疫力低的人群在秋季很容易生病,下面老宗医就来介绍一下秋季增强免疫力的方法。
-
前列腺患者该怎样增强免疫力呢?今天老宗医就来给大家介绍一下前列腺患者增强免疫力的方法。
-
冬季增强免疫力吃什么?冬季气候由温和逐渐转为寒冷,气温变化大。很多人都很容易染上疾病,下面老宗医就来给大家介绍一下冬季增强免疫力吃什么食物。
-
肾病患者增强免疫力吃什么?肾病患者,由于各个器官都可能出现不同程度的损害,因而会造成免疫力的下降,此时饮食提高免疫力无疑是肾病患者较好的选择。
-
晒太阳能增强免疫力?晒太阳可促进体内维生素D的生成,有利于钙的吸收。晒太阳不仅可以防治骨质疏松,还可以改善抑郁情绪。
-
宝宝断奶是宝宝生活中一个重要的转变,在宝宝断奶期间该如何增强宝宝的免疫力呢?下面老宗医就来给大家介绍一下宝宝断奶期间增强宝宝免疫力的一些方法。
-
如何增强免疫力呢?免疫力低下的话很容易会患上各种疾病,下面小编给您介绍的如何增强免疫力的脚部按摩方法就可以有效的增强免疫力。
-
通过提高自身免疫力也有利于银屑病的治疗,今天老宗医就来给大家介绍一下增强免疫力的相关知识。
-
在怀孕期间,孕妇免疫力低怎么办?今天,小编就来告诉你如何提高孕妇免疫力,当你知道了孕妇怎样提高免疫力后就可以进行自我保护了。
-
春节是肠胃病高发的季节,特别是在春节,很多人会大吃大喝,胃的负担很重,容易招来各种的疾病,想要健康,老宗医今天给大家推荐可以增强免疫力的养生汤。
-
今天小编就给大家介绍几款冬季养生食谱,增强体质,提高免疫力,补益肝肾,滋养五脏,一起来看看吧。
-
健康的人经常在背俞穴和足三里这样的保健穴上进行刮痧,能够增强人的抵抗能力。下面为您推荐了可提高免疫力的刮痧穴位。
-
要怎样才能知道自己的免疫力是否在下降呢?那么今天小编就为大家介绍下免疫力低下的几种表现。赶紧来对照一下看看你的免疫力是不是在下降呢。
-
觅菜可以增强免疫力吗?觅菜对于增强体质,提高机体的免疫力,促进儿童生长发育,加快骨折愈合,减肥排毒,防止便秘和贫血患者、临产孕妇的绝佳美食。
-
冬季是疾病高发的季节,所以冬季提高免疫力是不可少的,人体的免疫力是抵制疾病最大的屏障,下面一起来看看冬季怎样增强免疫力。
-
随着年龄增长,孩子的免疫机能逐渐成熟,3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁后,整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。跟着小编来看看增强免疫力的办法。
-
许多保健品对可以提高免疫力的描述有言过其词之嫌,缺少严格的科学验证,效果是十分有限的。跟着小编一起看下去吧。
-
孩子免疫力不佳,就经常生病,怎么办?小编为大家带来提高孩子免疫力的六种食物,帮助孩子健康成长,妈妈们不妨试试。
-
生活节奏的加快,工作压力的不断增长,许多人不健康的饮食,导致免疫力的下降。如何通过饮食增强自身免疫力呢?跟着小编看下去吧。
-
在白血病化疗期间,患者的免疫力非常差,很容易因此引发其他的疾病延误治疗。那么白血病患者如何提高免疫力呢?下面为您详细介绍。
-
夏季吃鱼有助于增强免疫力?一顿有鱼的晚餐是你肌肤的最佳防护。美国《美好饮食》杂志近日指出,多脂肪鱼类中的欧米伽3脂肪酸能增强皮肤抵御紫外线损伤的能力。
-
人在聆听音乐后,一种名为可体松的类固醇浓度也会下降。类固醇是人体紧急应变所需要的内分泌物质,如果它的浓度变高,人体抵抗疾病的能力也就增强了。
-
增强免疫力的中药茶饮有哪些呢?一般常见的补气中药如茯苓、灵芝等,均有良好的效用。下面老宗医就来给大家介绍一下增强免疫力的中药茶饮。
-
擦胸揉腹养生法,是我国古代简易有效的养生方法之一,很适合中老年人学练,对防止肥胖和提高人体免疫功能起到很好的作用。
-
痛风病人增强免疫力吃什么?痛风患者在提问这个问题前,其实应该先了解痛风的饮食。只有在安排好痛风饮食的前提下进行增强免疫力才更加现实,那么,痛风病人增强免疫力吃什么好呢? ...
-
生活节奏的加快,工作压力的不断增长,许多人不健康的饮食,导致免疫力的下降。如何通过饮食增强自身免疫力呢?跟着小编看看当归提高身体免疫力吧。
-
淋巴瘤是原发于淋巴结或淋巴组织的恶性肿瘤。提高免疫力有助于预防恶性淋巴瘤,跟着小编一起来看看吧。
-
冬季养生,可以多喝粥,喝什么粥有助冬季养生呢?冬季提高免疫力可以喝什么粥?
-
吃金针菇可以提高免疫力吗?金针菇的含有的一种蛋白能够有效的预防和治疗老年性疾病,例如健忘、哮喘、鼻炎等老年经常患有的疾病,此外,还可以提高老年人的免疫力,以及对抗癌症病毒等。
-
说起裸睡,很多人会不好意思,现在我们来探讨下女性们裸睡的好处吧,女性裸睡还能够增强免疫力。
-
癌症患者自身的身体素质比较差,免疫力也低下,要怎么做才能提高免疫力呢?
-
天气变冷,温度变化,家长怎么给宝宝增强免疫力,预防感冒呢?跟着小编来一起看看吧,增强宝宝抵抗感冒的小妙招吧。
-
黑莓作为一种“新兴小果类”来说,有很大的利用价值,而且对我们的健康可谓是好处多多,那我们就一起来看看它神奇的功效吧。
-
科学家们想出了一个进化上的解释也许会浇灭人们的激情。学者认为,接吻会让伴侣间共享细菌,增强他们的免疫系统,力,使他们能够更好地抵抗疾病。
-
冬天天气寒冷,身体免疫能力比较差的人就会比较容易生病感冒什么的。那么冬天如何通过养生保健,来提升自身的免疫力呢?
-
宝宝免疫力低下吃什么来改善呢?小编这就来为爸爸妈妈们推荐一些适合宝宝提高免疫力的健康的食品,希望能够帮到您的宝宝。
-
孕妇在怀孕期间在饮食上一定要注意相关的事项,为了增强孕妇自身的免疫力,营养一定要跟的上,那么孕晚期吃什么增强抵抗力呢?
-
夏季天气炎热,连续的高温天气会让很多人的抵抗力下降,如果不加以注意的话会引起抵抗力下降。夏季吃什么凉菜能增强抵抗力呢?
-
季节更替,天气变化无常,身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化进而容易生病。那么,在这个特殊的时节我们该怎样保护我们自己呢?请看下文介绍的增强免疫力的方法。
-
分娩过后,女人消耗大量的精力和体力,所以身体比较虚弱,这个时候要吃些可以增强抵抗力的食物,以下就是产后提高免疫力的营养食谱大全。
-
桑葚不仅是一种水果,也是一种中药,在治疗各种疾病和调理身体方面有着不错的功效,今天老宗医就来带大家了解一下桑葚的功效和作用。
-
西洋参可以通过抑制血小板聚集而达到降低血液凝固性,从而减少心脑血管疾病的发病率,还具有抗氧化性,达到延缓衰老的功效等等。
-
送走了炎热的夏季,清爽的秋风更宜人,但是,很多身体抵抗力差的人却容易生病,那么,秋季如何提高身体免疫力?
-
现如今,由于我们的生活压力的巨大、生活环境较差,加之缺乏运动等因素,从而导致女性朋友的自身免疫力越来越差,那么吃什么提高女人免疫力呢? ...
-
生活节奏的加快,工作压力的不断增长,许多人不健康的饮食,导致免疫力的下降。如何锻炼增强自身免疫力呢?跟着小编看下去吧。
-
远离疾病的有效方法是增强人体的免疫力,而增强人体免疫力的方法之一是缓步长跑健身。有哪些增强免疫力呢,跟着小编一起来看看吧。