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社会快速的发展,人们的压力越来越大。很容易出现心烦意乱、失眠等情况。这个时候该怎么办呢?今天宗医君为大家推荐几款养心食物。
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中药养生,如今越来越受人们重视。特别是当人们出现失眠、多梦的时候,很多人就会想到用中药来调理一下,那补心的中药有哪些?
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失眠,相信很多人都遇到过这种情况吧!其实,生活中很多养心粥可以帮助我们缓解这种状况,那你知道有哪些养心粥吗?
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人到中年,很容易出现更年期。这个时候我们应该怎么办呢?其实生活中很多食物都可以预防更年期的到来,那养心食物有哪些?
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现代生活在赋予人们丰富色彩的同时,也附带着扰人的喧闹。甚至对大部分人来说,“求静”已经成为一种奢侈。在这个沟通至上的社会,人的嘴巴、耳朵无时无刻不在被过度使用着。
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心理健康对人越来越重要了,如果心理不健康很容易做出很多极端的事情来,那我们应该怎样养心呢?
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常保持心理平衡的人五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿。那我们应该怎样养心呢?
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孔令诩教授1939年出生于一个中医世家,是当年名满京城的“四大名医”之一孔伯华先生之孙,如今也是名医,是中国中医研究院基础理论研究所主任医师、养生研究室主任。
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说到养颜,不少女性比较倾向于外用的一些护肤品,当然也有一部分女性会食用一些养颜的食物。不过这些都是不够的。因为养颜重要的是要学会养心。这个心,指的就是心脏。心脏怎样养呢?下面小编从日常的各个方面,给出一些养生的小建议。
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现在是夏秋之交,要换季了,这天气却总是和我们作对,让人感到不舒服。夏秋之交的气候本来就对养生不友好,平时工作生活繁忙的同志们要注意身体,不要生病。
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白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力,把握机遇,发挥自己的长处,并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力,在各种事件中保持心理平衡。那白领如何养心呢?
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“心慌,焦躁,好像身体哪儿都不自在。”眼下,很多人出现了这样的不适,这是咋了?来看看我们心里学家怎么说得。
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你知道古人的养心方法吗?常言道:“笑口常开,青春常在”。这就是古人最简单的养生方法。
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心脏功能衰竭是生活中比较常见的疾病,心脏功能衰竭患者可以通过食疗来改善病情,同时饮食是辅助治疗改善疾病的重要关键,那么心脏功能衰竭患者吃什么食物好?
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心脏是给全身供血的器官,是我们身体中非常重要的一部分,出现心脏供血不足,就会影响患者的工作和生活,甚至还会威胁着患者的生命,那么心脏供血不足的症状是什么?