标签：养心粥
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失眠，相信很多人都遇到过这种情况吧！其实，生活中很多养心粥可以帮助我们缓解这种状况，那你知道有哪些养心粥吗？ -
现在很多人都非常注重养心，尤其是对于女人而言，养心就是在养颜，那么有什么养心粥呢？养心粥怎么做呢？下面就来看看吧！ -
夏季已经来到我们的身边，人体内的阳气开始向外宣发，气血渐渐趋向于体表，身体呈现勃勃生机。一个新的养生养心的季节来临了，给大家推荐几款夏季养生养心粥。 -
睡美容觉前喝这七种汤。取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。 -
七种中药汤助你睡眠。取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
