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“起居”指作息及日常生活的各个方面。“起居有常”指生活作息要有一定的规律，即起居调摄。《内经》强调应当根据人体的生命节律安排作息时间。 -
中医经典《黄帝内经》根据“五味各走其所喜”的五味归属特性，提出了“无使过之”及“饮食有节”等食疗思想，至今仍在有效地指导着饮食养生的实践。《黄帝内经》还在总结前人饮食经验的基础上，结合中医理论，提出了饮食禁忌，即“食忌”。 -
《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一。《黄帝内经》是一本综合性的医书，从整体观上来论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”。 其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识。它奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作，被称为医之始祖。 -
五行针灸是一种非常古老而神奇的针灸方法，不但能够治疗各种身体疾病，真正神奇的是五行针灸能够调整人的心神。下面，我们就一起来了解一下五行针灸的神奇之处。 -
提到养生的文献，不得不提一下《黄帝内经》，它记载着黄帝的养生术。黄帝活了120多岁，真是长寿的代表人物，那么黄帝的长寿养生之道，你了解吗？今天为您介绍黄帝的长寿养生经。 -
《黄帝内经》抗衰老秘诀是什么？延缓衰老是每个人的梦想，好的抗衰老方式能延缓衰老的脚步，传统中医学中有很多中药就有很好的抗衰老功效。 -
你知道古人的养心方法吗？常言道：“笑口常开，青春常在”。这就是古人最简单的养生方法。 -
中国文化博大精深，特别是我们的中医，一直影响着我们现在，那你知道中医养生怎么养吗？ -
中医学除了运用药物、针灸治疗调整人体脏腑经络平衡以外，还强调修身养性，就是我们人的身体健康很有可能是跟生活中的一些小细节相关，所以我们要养好身体，平时应该这样做。 -
《黄帝内经》对圣人养生的描述为“起居有常”，也就是说生活作息应有一定的规律，这样才有利于身心健康。今天小编就为大家带来《黄帝内经》里面的一些小常识，我们一起来看看有哪些吧。 -
在现代的生活中有许多人常常处于亚健康的状态，肾虚身弱，下面来看《黄帝内经》谈补肾，滋阴补肾慢为佳。 -
《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一，今天小编就和大家讲讲《黄帝内经》里的养生观。 -
人体五脏是心、肝、脾、肺、肾。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。人的一生中，生命力的盛衰呈现不断变化的趋势，就是所谓“生命周期”。 -
春天是疾病高发的时候，男士朋友一不留神就会生病，生病不仅仅是影响男人的正常生活，同时对男人的身体健康也是有很大的威胁。那么为了男人健康我们应该如何做好春季养生的工作呢?我们又有哪些预防疾病的好方法呢?接下来就一起去文章中看一看吧! -
《易经》是我国传统文化的瑰宝，在《说文解字》里曰：“日月为易”，篆体里的“易”字就是上日下月书写的，所谓易，变易也，表示日月生生不息、变化无穷。而所谓经者;是指易经64卦的卦形符号与卦辞。 -
《黄帝内经》是中国古代4大医学典著之一，它不仅介绍了治病之道还为人们讲述养生之道。长寿一直是人们亘古不变的追求，那么《黄帝内经》有何长寿之道呢？黄帝内经养生智慧有什么？长寿的方法又都有哪些呢？ -
叩齿就是空口咬牙。“叩齿保健法”是传统中医重要养生术之一。在叩齿过程中，口腔唾液增多，中医学认为唾液能滋养五脏六腑，现代医学研究证明，唾液中有许多与生命活动有关的物质。养生家把唾液称之为“金津玉液”，同精、血一样，是生命的物质基础。 -
养生在中医看来比治病更为重要，在《黄帝内经》中提到“上工治未病，不治已病，此之谓也”，所以在中医看来未病预防比生病再求医更为重要。那么自古以来中医们又是如何进行养生的呢?带着这个问题我们一同来了解中医的养生方法，为什么这些养生方法有效果。 -
孔子是儒家创始人，他自有自己的一套养生保健方法，那么孔子是如何养生的呢?孔子晚年养生方法有哪些?下面小编给大家讲述一些关于孔子养生之道，一起去看看了解下吧! -
皇帝内经有云，在我们的日常生活中，每个人的体质各有不同，亦先天禀赋不同，人天生就有固定的体质，譬如有的人天生体质就弱，而有的人天生体质就强，具体人的体质大致分为九种，这九种缺陷体质的人对应也有其养生方法，是后天形成的，后天体质养生对应养生方法如下：
