老年人吃什么容易消化
蛋白质
脂肪
碳水化合物
碳水化合物提供人体必需的热量，主要食物来源有：蔗糖，谷物,水果，坚果，蔬菜等。
这三种均为人体提供能量，另外，维生素，矿物质和谁也是人体所必需的营养物质，同样不可缺少。
老年人吃什么容易消化
更新：2015-12-4 13:10
来源：互联网
编辑：cbq
导 语老年人吃什么容易消化？老年人新陈代谢不快，消化系统功能衰退，为了预防消化不良和便秘疾病，老年人就要做好相应的饮食准备，老人吃什么可以让自己的消化更好呢？
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