我们每天吃进去的食物在经过消化系统后，会被吸收掉营养，而其他的则会被作为粪便排出体外。那么，大便里有未消化食物是什么原因呢？这很有可能是消化不良引起的，我们应该多吃一些助消化的食物。下面就来看看助消的食物有哪些。
大便里有未消化食物是什么原因
大便里有未消化食物是什么原因
大便里有未消化食物？这是什么原因呢？大便里有未消化食物这很有可能是不消化造成的。吃东西时太过于囫囵吞枣，很多食物都没有嚼细嚼烂，就吞进去。再加上胃动力不足，消化不良等，食物在肠胃种没有的到很好的消化分解，就排了出来，就会产生大便里有未消化食物的情况。
大便里有未消化食物该怎么办
既然大便里有未消化食物说是消化不良引起的，那么，增加胃动力，助消化就是解决大便里有未消化食物这种情况的关键。下面具体来看看解决办法。
1、肠胃消化不好就需要在吃东西时更加注意，在吃东西时，注意细嚼慢咽，把食物嚼碎一点更有利于消化。
2、每天早晨起床后喝一杯蜂蜜水，有润肠的功效，肠道干结也是不消化的一个原因。
4、多喝酸奶也是很重要的，酸奶中含有丰富的益生菌，能够增加胃动力，帮助肠胃消化。
5、少吃垃圾食品以及油腻干燥的食物，这些食物会增加肠胃负担，消化慢。相反，多吃一些粗燥的食物是可以促进消化的，比如粗粮等。
温馨提示：如果出现大便里有未消化食物这种情况，多运动也是能够帮助消化的。
