“郁闷压抑”和“易爆易怒”这两种性格截然相反的人,是春季保健的重要对象。下面神农艾草为您整理介绍调理情绪、疏肝解郁的常用穴位。
春节养生教你如何穴位按摩
开四关:双手虎口处的合谷穴与双脚对应位置上的太冲穴同时应用时,称为“开四关”,可调畅全身气机,消“肝火”。合谷为手阴阳大肠经的原穴,太冲为足厥阴肝的经的原穴。所谓“原穴”是指脏腑原气经过和留止的部位。原有本原、原气之义,指人体生命活动的原动力,原气充沛,肝脏经络功能就旺盛,身体就健康少病。合谷穴理气活血,太冲穴疏肝结郁,两穴搭配,对于情志不调、肝气不舒有很好的功效。
行间穴:行间穴在大脚趾和二脚趾缝上。行间穴五行属火,是清泻肝火的要穴。春天肝火盛,会导致牙痛,口腔溃疡,鼻出血等症状,这时候用手掐揉行间穴有很好的祛火平肝的作用。
足三里穴:足三里穴在外膝眼下3寸,胫骨前肌上,左右腿各有一穴。此穴施灸可以祛除下肢寒气,调理脾胃。