每天挣扎起床之后做的第一件事就是刷牙啦!
天天刷牙,牙齿却还是越来越黄?
一口黄牙连笑都会让你自然而然的“矜持”起来~
我们不仅脸要白!身体白!牙齿更要白!
天天刷牙,牙齿还是黄?
那是因为你刷牙的方法不对!很多人刷牙都是匆匆几下就完事,不仅时间不够,方法也不对。连给牙齿挠个痒的时间都不够,牙齿怎么可能清洁到位。
正确的刷牙标准:
早晚必须各一次,每次不少于3分钟;
采用巴氏刷牙法刷牙齿的每个面和牙龈:
选择软毛牙刷,呈45度角将刷毛放于牙齿和牙龈交接的地方,圆弧转圈式地刷牙齿外表面,上牙往下刷,下牙往上刷;然后再刷牙齿的背面,咬合面,内侧面,最后再轻刷舌头表面。
在家也可以尝试的美牙小妙招
1、食醋漱口
倒入食醋(不要用醋精),在嘴里含1~3分钟后吐掉,然后再刷牙。可能牙齿会有持续2分钟左右的强烈酸麻感,但每2个月这样洗一次,会有很好的效果,还能除去口气。
2、橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后弄成粉末,要刷牙时就可以把橘子皮粉和牙膏搅拌在一起,像平时一样刷牙,也可以使牙齿变得更白。
3、花生屑刷牙
将花生嚼碎后,不要吞下,用花生屑来当做牙膏刷牙,可以使牙齿变得更白。
4、小苏打刷牙
刷牙的时候撒一些小苏打粉到牙刷上,然后开始像平时一样刷牙,刷牙时间最好在2分钟左右,每个星期这样洗2-3次,可以使牙齿变得更加光洁明亮。
5、酵母粉刷牙
因为酵母粉中含有许多蛋白质,可以分解牙齿上的污渍,所以在刷牙的时候先挤牙膏,然后再加一些酵母粉就可以开始刷牙,长期坚持使用可以帮助牙齿美白。
6、柠檬汁刷牙
柠檬汁含有丰富的维C,有加固牙齿、清洁能力强的作用,所以在刷牙的时候用牙刷或者棉花、纱布蘸一些柠檬汁来刷牙,能很好的洁白牙齿。
7、香蕉皮
吃完香蕉先别扔皮,将白色的那边擦到牙齿上,让香蕉糊在牙齿上静置十分钟。然后用牙膏刷干净,每周一次,持续两周,香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢,牙齿就能白白的了!