武汉营养师万思欢介绍,香蕉含丰富的膳食纤维,可促进肠蠕动,大量的水溶性植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出。而生香蕉含鞣酸较多,它具有非常强的收敛作用,从而造成便秘。
香蕉熟透才润肠 生香蕉反致便秘
更新:2017-8-30 22:15
来源:武汉晚报
编辑:祁燕
导 语不要全盘相信“便秘吃香蕉”的言论,吃错了还会加重便秘哦。
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