虽然这些肉很美味,但很多人都会觉得它们脂肪多、热量高、会致癌......总之就是不太健康。
其实,肉类营养丰富,富含优质蛋白质和 B 族维生素,是日常饮食中不可缺少的重要组成部分。但如果想要美味与健康兼得,那吃什么,怎么吃,吃多少......确实有点讲究。
别急,这篇「吃肉秘籍」给你答案。
导 语一说起「吃肉」这两个字,很多人可能就开始分泌口水了~~
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