小亨博士提醒你：如果宝宝已经添加辅食了，妈妈不妨给宝宝喝点蔬菜汁。蔬菜汁含有丰富的维生素和膳食纤维，有助肠道蠕动，让宝宝和消化不良say no!那么给宝宝喝哪些蔬菜汁比较合适?胡萝卜汁、番茄汁、苹果汁都是OK的，其中胡萝卜汁能提高宝宝食欲和抵抗力。但由于蔬菜汁是流体，而宝宝的胃容量较小，所以不能给宝宝喝太多蔬菜汁，否则宝宝会由于饱腹而无法食用其它食物。话说宝宝多大适合喝蔬菜汁?宝宝喝蔬菜汁有哪些注意事项?妈网百科将为你逐一答疑。
蔬菜汁怎么做
蔬菜汁怎么做
蔬菜汁的做法非常简单，但是为了迎合宝宝的口味，妈妈们要多多尝试了，毕竟蔬菜汁的味道没有牛奶那么好喝，小宝宝第一次喝的时候可能会有点不适应，而妈妈要做的，就是让蔬菜汁的味道变好，而且颜色看起来更有吸引力。下面介绍4款蔬菜汁做法，妈妈们可以学着做哦。
【青菜汁】
原料：青菜一把
做法：
1、青菜洗净，然后放在盘里泡30分钟。
2、捞出青菜切碎待用。
3、锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜加入，盖紧锅盖再煮5分钟。
4、用汤勺压菜取汁。
妈妈必修：制作时只取菜叶，不要带菜埂，菜要切碎煮烂;菜汁要随煮随用，以免放久变质;4个月以上宝宝才能喝这道蔬菜汁哦。
【番茄苹果汁】
原料：番茄一个，苹果一个
做法：
1、番茄洗干净后，用开水烫一烫，然后剥皮，然后放入榨汁机中榨汁。
2、苹果削皮蒸熟后榨汁。
3、将苹果汁和番茄汁混合摇匀即可。
妈妈必修：选择成熟汁多的番茄;不要空腹食用;适合5-6个月宝宝饮用。
【南瓜汁】
原料：南瓜一小块
做法：
1、南瓜去皮，切小丁。
2、将南瓜隔水蒸熟，然后用勺子捣烂成泥。
3、南瓜泥中加入或牛奶调匀即可。
提示：南瓜要烂;6个月宝宝可直喂食;可加入米粉中喂食。
