冬季天气寒冷，这个时候人们很容易感冒，尤其是体质较弱的女性们。因此这个时候女人们要注意预防感冒，其实感冒只要做好日常防护和饮食调理的话，就可以很好地预防它。一旦发现了感冒就要及时治疗，中医专家建议大家食疗治疗感冒。那么冬季感冒吃什么好？接下来为大家三款防治冬季感冒的食谱。
冬季感冒怎么办
一、红枣桂圆姜茶
材料：干桂圆60g，红枣50g，生姜15g，冰糖30g，红糖10g，清水500ml。
做法：
1、红枣洗干净后对半剖开并去核，生姜切成细丝。
2、锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，大火烧开转小火继续煮20分钟。
3、加入红糖再次煮沸即可食用，建议最好趁热饮用。
做法：
1、乌鸡用沸水过一下后，混合姜和料酒腌制10分钟。
2、再将所有材料都一同放入汤锅中，加入适量的清水，开始大火熬煮。
3、待汤水沸腾后即可调为小火。最后调味即可饮用。
功效：滋阴润肺，预防咳嗽感冒。
三、咸橄榄芦根汤
材料：芦根60克，橄榄8个。
做法：
1、提前洗净橄榄，用食盐浸泡四个小时。
2、随后将材料一同放入汤锅中，加入清水开始熬煮。
3、注意水沸腾后要改为中火继续煲，最后趁热饮用。
功效：驱寒润肺，生津止渴。
以上三款食谱，可以帮助大家缓解冬季感冒，希望大家可以好好收藏哟！
