秋冬季节，天气变化非常大。特别容易出现咳嗽等症状，很多朋友都不爱吃药，那该怎么办呢？宗医君为大家推荐几款美食，相信可以帮助大家。
咳嗽怎么办
止咳化痰的食物
杏仁
它属于干果的一种，性微温，入肺，有苦泄降气、止咳化痰平喘的功效，无聊吃几颗止咳化痰效果是非常佳的。
选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，属于风热或肺热者尤宜。
白萝卜性平，是治疗咳嗽最好的食物，不仅可以煮着吃，还可以用来凉拌。但体寒咳嗽的人尽量少吃。
很多人都不知道紫菜有什么功效，其实紫菜治疗咳嗽是非常好的。凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，都可以多吃点紫菜。
止咳化痰的食物
乌梅具有滋阴潜阳，用于伤津燥咳，阴虚燥咳，还可以用于积食咳嗽，长期咳嗽的人不妨试下。
陈皮属于一种中药，用于理气调中、燥湿化痰，咳嗽的人可以试着吃一点它，效果非常不错的。
薏米
薏米不仅可以治疗咳嗽，对积食湿热造成的咳嗽有着非常好的辅助作用。
以上八款食物就是宗医君为大家介绍的专治咳嗽的偏方，但还是得提醒大家一句，虽说这些食物对咳嗽有一定的缓解作用，但不能次次都依靠这些食物，如果严重了，就要及时去医院。
