肠胃寒湿是生活中常见的一种情况，如今人们多有寒气湿气，多半与我们的饮食结构，生活方式有关。一旦肠胃出现寒湿会有哪些症状呢？肠胃寒湿的症状我们一起去了解下。
肠胃寒湿的症状
症状一、舌苔厚腻
照镜子时可以看到自己舌苔非常厚，并且体积大，舌苔边缘有牙齿痕迹，说明身体湿气寒气太重。
症状二、脸色暗黄
脸色暗黄，眼皮浮肿，出现黑眼圈眼袋，脸上勿气色。
症状三、食欲不佳
到点吃饭，没有饿的感觉，吃一点就觉得胃里胀胀的，并伴有恶心。
症状四、小腿发酸
早上起床后出现小腿发酸，很沉重，体重增加等虚胖现象。
美味巧食祛湿寒
板栗炖母鸡
食材：板栗500克，柴母鸡1只，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，盐适量。
做法：先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用。
再将板栗洗净，切口，放入开水锅中煮2分钟，口裂体涨为宜，剥去皮壳。
最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开，改用温火炖2小时，鸡肉烂后加食盐适量即可。
桂圆松子仁汤
食材：桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。
做法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。
