随着年龄的增长，皮肤会变得越来越松弛，脸上也开始长皱纹，这个时候该怎样做才能使皮肤紧致？那就要常吃这些食物。
皮肤紧致怎样做
NO1：鱼肉
鱼肉里面含有丰富的蛋白质和一种神奇的化学物质，它能够使表皮的肌肉变得更加紧致有弹性。
NO2：猪蹄
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，在煲的时候它与水结合容易产生明胶，这种物质就可以让我们的皮肤变得有弹性，并且非常的紧致。还会防止皱纹的产生。
NO3：西兰花
NO4：蘑菇
NO5：坚果
NO6：西红柿
西红柿含有丰富的番茄红素，它可以起到很好的抗氧化作用，常常吃它可以预防紫外线，还能够使皮肤变得紧致有弹性。
NO7：水
如果长期处于脱水的状态，皮肤也会变得松弛，没有弹性。这个时候我们应该多喝一点水，这样才能够使皮肤变得紧致有弹性。
看了这么多食物能够使你的皮肤紧致，你还不赶快行动起来吗？
