当夏天离我们越来越近，冷饮冷品成了饮食中必不可少的解暑神器。许多人图方便就会在外面购买一些冰糕、冰淇淋、沙冰的，但是市面上卖的这些冷品大多都加有一些对人体不好的成分，所以不妨自己在家做做，好吃又健康。下面老宗医养生在线就给您介绍介绍冰粥的自制方法。
鲜果冰粥
做法：1、将西瓜、甜脆瓜以及水蜜桃全部清洗干净后去皮并切成小碎丁状，然后将红豆和绿豆分开用电压力锅压一压；
2、然后将西瓜丁、甜脆瓜丁和水蜜桃丁与压好的红豆和绿豆混合；
3、将准备好的冰块放入料理机中，加入适量的酸奶，用魔力棒进行搅拌，直到呈刨冰状即可；
4、然后将打好的酸奶刨冰淋到水果丁上即可。
缤豆冰粥
材料：五色云豆、红豆、绿豆、大米、苡仁和紫米
做法：1、需要提前将五色云豆进行浸泡，至少泡上4小时；
2、然后将大米、苡仁、红豆、绿豆以及紫米混合在一起加水煮，煮满1小时后即可关火；
3、煮好后不必立即捞起，盖上盖子再焖1小时，然后放入冰箱中冷藏后食用即可。
以上就是老宗医养生在线给您带来的关于自制冰粥的相关介绍。
