糖尿病人吃什么好？
更新：2016-3-30 14:15
来源：互联网
编辑：陈炼
导 语得了糖尿病，饮食控制是关键，因为吃下去的东西都要经过消化变为可供身体消耗的能量，但是由于糖尿病人胰腺出了问题，无法消耗糖分，因此对于饮食一定要严格控制。
“糖尿病”是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的
疾病，国内对其病征通常称作“高血糖”，与
高血压、
高血脂一同称为“三高”，是需要健管家进行
慢性病健康管理的主要病种之一。
糖尿病人吃什么好？
得了糖尿病，饮食控制是关键，因为吃下去的东西都要经过消化变为可供身体消耗的能量，但是由于糖尿病人胰腺出了问题，无法消耗糖分，因此对于饮食一定要严格控制。那么，糖尿病患者吃什么好呢？下面我们就一起来看看吧！
糖尿病患者除了要积极的选择治疗方法外，还要注意多吃对自己身体健康有利的食物，血糖的主要来源是食物，不同食物对血糖的影响不同，涉及到食物的含糖量、纤维素、半纤维素及蛋白质等多种因素。
推荐营养食物：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、
柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、
菠萝、草莓、樱桃等。
这些食物要慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括
香蕉、石榴、甜瓜、橘子、
苹果、梨、荔枝、芒果等。
日常生活中不能够吃的食物：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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