黑木耳排毒关系好 选黑木耳豆腐汤
更新：2016-3-5 16:41
来源：互联网
编辑：张丽
导 语现在正值春季，是排毒的好时节，小编推荐2款食谱，如黑木耳豆腐汤。中医学认为木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外。
春季减肥食谱有哪些?又到一年春季减肥进行时，是时候制定相适宜的减肥食谱了，选择清淡的食物缓解油腻，为身材疯狂甩脂。今天小编与你分享春季
排毒减肥食谱，为肠内环境来个彻底的大扫除，无毒一身轻，让你享受美食更享瘦。
减肥排毒功臣：绿豆
减肥排毒功效：绿豆有
清热、
解毒、祛火之功效。它的解毒功效很强，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋
季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
做法：木瓜去皮、籽切块，
海带丝洗净。瘦肉切小方块，绿豆、
百合洗净备用。沙锅放适量清水。将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、
陈皮放入锅中大火烧开、小火炖2个小时。放入百合及木瓜再炖15分钟，加盐调味即可。
黑木耳豆腐汤
减肥排毒功臣：木耳
减肥排毒功效：黑木耳对体内难以
消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。
原料：黑木耳、豆腐、鸡汤。
做法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。
以上就是小编推荐的排毒的食谱，赶紧拿去试试吧。
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