3款夏季清热解暑的美食推荐 冬瓜汁
更新：2016-2-26 11:45
来源：互联网
编辑：张丽
导 语以下的清热解暑食谱，冬瓜汁、荷粥、绿豆丝瓜花，帮你快速降暑清热。扁豆煮则绵软微甜，干炒则有韧性，是极佳的美食。一般人群均可食用。特别适宜脾虚便溏、饮食减少、慢性久泄，以及妇女脾虚带下、小儿疳积者食用。
夏季中暑怎么办?夏天天气炎热，太阳光照时间被延长，地面的温度接近40度，人在外面很容易就中暑，那么得中暑后
饮食方面要注意什么?又应该吃些什么来调理身子呢?今天为大家搜集了五个
清热解暑小偏方。
冬瓜汁
方剂：鲜冬瓜一个。
制作法：将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁。
功效：消暑，清热，除烦。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热
利尿之作用。
扁荷粥用于解暑
方剂：白
扁豆50克，冰糖30克，鲜
荷叶1小张，大米50克。
制作法：先用清水把白米洗净，浸泡。锅内加水三碗煮
白扁豆，水沸后下白米小火煎煮，待扁豆已黏软，放入冰糖及洗净的鲜荷叶，再煮20分钟即成。
功效：消暑解热，和胃厚肠，止泄泻。
绿豆丝瓜花解暑
方剂：绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。
制作法：用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。
功效：清热，解暑。治夏季气温酷热引起的中暑。
以上就是小编推荐的清热的美食，赶紧拿去试试吧。
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