夏季2款清热养生汤饮 推荐枸杞头鸡骨草猪骨汤
更新：2016-2-26 09:35
来源：互联网
编辑：张丽
导 语今天小编带来2款清热的美食，枸杞头鸡骨草猪骨汤和老黄瓜扁豆赤小豆排骨汤。猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。
夏季喝什么汤好?现在天气越来越热了，高温天气常常让人受不了，不妨多喝夏季清热解毒汤。今天小编为您介绍2道夏季清热解毒汤的做法，常喝这些汤可以帮你赶走炎热、预防中暑，下面就一起来看看
夏季养生汤的做法。
枸杞头鸡骨草猪骨汤
材料：干枸杞头50克、鸡骨草50克、
粉葛200克、云苓20克、蜜枣2个、猪骨500克、姜2片，盐少许。
做法：将干枸杞头、鸡骨草、云苓和蜜枣洗净，粉葛去皮切块，猪骨洗洗净切成块，汆水捞起;烧开水，放入全部材料;大火煮沸后转小火炖一个半小时;下盐调味即可饮用。
功效：清肝明目、清热祛湿。
材料：老黄瓜一个，扁豆、赤小豆各一两，排骨一条，
陈皮一小块，
生姜两片。
做法：老黄瓜洗净连皮切成大件，保留瓜瓤瓜仁;扁豆和赤小豆洗净后用清水浸泡半小时，陈皮用清水泡软，刮去白瓤;排骨洗净切块，汆水捞起;适量清水倒入瓦煲烧开，放入所有材料煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。
功效：老黄瓜清热解渴
利尿。赤小豆利小便去水肿，除烦热，止渴，
解酒湿等。扁豆可
健脾和中，除
湿热。排骨补气益血，增加钙质。
以上就是小编推荐的清热的美食，赶紧拿去试试吧。
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