夏季高温暑热，容易让人心悸、头晕、全身乏力、精神无法集中、口干舌燥。那么夏季吃什么清热?进入夏季,烈日炎炎,高温难耐,这个时候最适合喝清热去火的茶饮,但茶饮的品种有很多,大家要根据自己的体质来选择解暑茶哦，
夏季3款清热的茶饮 推荐乌梅解暑茶
荷叶茶
带梗荷叶30克，切碎，沸水冲泡20分钟，代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。趁夏季里出游，收集一些荷叶备用也是不错的哦。
银菊茶
藿香茶
藿香、佩兰各6克，切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。
乌梅解暑茶
取4颗乌梅，白糖适量，加入1000毫升水，煮20分钟，凉后即可饮用。此茶可生津开胃。
以上就是小编推荐的清热的茶饮，赶紧拿去试试吧。
