只在睡觉时出汗，醒来就停汗的症状就叫做盗汗。盗汗虽然看上去并没什么值得在意的地方，但如果盗汗越来越严重，那就严重影响了你的身体健康。盗汗这种说法是从中医开始的，中医们认为引起盗汗的原因多是阴阳失调或肾虚阴亏。那么到底导致盗汗的因素还有哪些呢？盗汗是什么原因呢？下面来看看老宗医给您的解答吧！
导致盗汗最主要的两个原因还是心血不足和阴虚火旺。
心血不足
导致心血不足的因素有很多，久病体弱、疲劳过度都会导致心血耗损。心血不足主要表现在心，长期心血不足可能还会引起肝血不足等症状。如果血脉的流动不畅通也会导致气滞，那么会让心血遭受更进一步的损伤。
那么有没有什么方法可以预防心血不足呢？
如果要避免发生心血不足，首先应该避免一些恶性刺激，不要加重心的负担，让心恐慌、不宁，尽量避免遭受一些突然惊恐。另外一点，如果开始有一点感到心血不足，那么应该保证休息，并且要安静地休息，不能过度劳累和思虑，这样会暗损心血，让病情更严重。可在体力允许的范围内进行一些体育锻炼，可有效促进气血畅行。
阴虚火旺
造成阴虚火旺的原因多是精亏血少、阴虚阳亢而制，属虚火。阴虚火旺这种病一般发展比较慢，并且延续时间较长，常常会感到口燥咽干、眩晕耳鸣等症。治疗阴虚火旺可自制黄连阿胶汤。
黄连阿胶汤
材料：黄连、阿胶、白芍、生鸡子黄、黄岑
制法：将黄连、白芍、黄岑一同水煎去渣，然后放入阿胶和生鸡子黄搅拌食用。
