夏季清热排毒的食物盘点 玉米
更新:2016-2-15 11:25
来源:互联网
编辑:张丽
导 语因此炎热的夏季尤其要注意清热排毒。动物的血液也是上好的排毒的食物。这是因为吃了动物的血后,会清除掉肠里的废物,也能帮助我们排便。玉米里含有大量的矿物质元素,而这些矿物质元素有一定的降低血清胆固醇的作用的。
夏季容易上火,清热解毒是饮食的一大要点,其实,日常生活中有很多清热解毒的食物,而且这些食物都很廉价,下面就为大家介绍几种清热解毒的食物如玉米和
芹菜等食物。
动物血液
这些血类包括,
鸡血,
鸭血,猪血等。这是因为这些动物血里含有一种叫血浆蛋白的物质,经过人的胃肠后,会把其垃圾给排出体外。
玉米
玉米是好东西,而且玉米也有排毒的功效的。玉米是绿豆后,功效最好的排毒食物。
芹菜
可清肝热、养血。此外,芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此,体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的
湿热体质者可常食用。
苦瓜
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾
利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、
减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的
降血糖、抗病毒和防癌功效。
冬瓜
有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可
解酒。
当然,清热排毒的食物,还有洋葱,
海藻,以及
无花果或者是鲜的果汁或者是鲜的蔬菜汁等。以上的所有的食物对于人体的排毒来讲不仅有好处,而且其对人体的副作用,几乎是没有的。所以,这种健康的排毒是现代人必须的排毒药品。
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