生活的压力，工作的繁忙，使得许多人年纪轻轻就得上胃病。胃病患者常会感到胃疼，疼起来真的要命，如何在就医前可以缓解一下疼痛感呢？下面来看看缓解胃疼的方法吧！
1.穴位疗法
内关穴：内关穴在手腕的正中央，在距离腕横纹约三个手指头距离的地方，穴位就在两根筋的中间。找到这个穴位，用大拇指边揉边按，这样揉按36次，再换另一只手进行，这个动作平时做可以预防胃疼，胃疼发作时可以将次数增加至200次。
足三里：此穴位在膝盖的边际处下面三寸位置，胫骨和腓骨之间。用两根拇指点按足三里穴位，预防可按36次，缓解胃疼可按200次。
腹部：若是男性，右手上左手下；若是女性，左手上右手下。将两只手交叉放在腹部，在肚脐的周围按揉腹部，顺时针和逆时针各36圈。这种按揉腹部的方法可以有效缓解胃疼，还能增进食欲。
2.运动疗法
伏地挺身：俯卧于地面，全身保持放松状态。额头碰到地面，将双腿伸直，然后两手弯曲至与肩平放，手肘要靠近身体，将掌心朝下。双手支撑身体，抬头、挺胸，在这个过程中，双腿仍要保持与地面接触的姿势，直至将胸腹展开。将这个姿势保持约10秒。此动作可有效消除胃胀气，解除便秘症状，还能锻炼你的背部肌肉呢。
