属阴的女人就该多吃滋阴补阴的食物
健康食物-黑米
黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、 脂肪、多种维生素，又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。
在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用 黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。
健康食物-黑豆
黑豆，又名乌豆，含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒，有滋阴补肾、健脾暖胃 、明目活血的功效。
同时，黑豆的花青素和维生素E的含量也非常高，所以它是抗衰老、驻容颜、减皱纹的佳品。
《本草纲目》有说：“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填筋骨，加力气，乃补虚之神秘验方也。”黑豆能使人看上去肤 色好，因为黑豆是可以滋养肝肾，补肾气活血的，一个人气血充足脸色才会红润，气血通畅没有瘀滞，才不会长斑，皮肤也就 白皙，因此黑豆的美容功效也是毋庸置疑的。
健康食物-芝麻
芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经;有养阴润燥生津的功效，可滋补人体阴液，芝麻还有补血明目、祛风润肠、益肝 养发、强身体，抗衰老之功效。
而且，芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮 肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症;芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
女人你舍得整个容花上万的钱财,却舍不得花个几块钱来买健康食物来帮助自己延缓衰老,那就真的是太不值当了,或许有 些个女人明知道健康食物能起到滋阴补阴的效果,可是还是因为懒惰不愿意动手坚持用纯植物来做为女性保健的首先方案,那对 不起,你等着容颜一去不复返吧。
