更年期是女性的一道坎，而更年期的到来也正式意味着女人的衰老，而在更年期时，女人们会出现各种各样的不良反应，其中潮热汗出就是非常常见的一种症状，很多人对此并不理解。那么更年期潮热汗出是怎么回事呢？又该如何调理呢？下面就来看看吧！
更年期潮热汗出是怎么回事 如何调理
潮热汗出是更年期的典型症状之一，在更年期出现这种症状多是因为女性内分泌失调，植物神经功能也出现了障碍所导致。而在中医看来，更年期出现潮热汗出是由于人体阴虚内热，体内的虚阳突然上亢，导致津液不固，因此出现了潮热汗出的症状。
潮热汗出如何调理呢？
对于更年期潮热汗出的调理，专家建议通过饮食来进行。
1.买一只1500g左右的母鸭，准备300g的新鲜百合，还有黄酒、细盐、白酒等调料。将母鸭杀死洗净后，将清洗干净的百合放入到母鸭的内脏中，并且淋2匙的黄酒，再撒1匙的细盐，将鸭头掰弯进腹内，可以用白线将母鸭的身子扎牢，然后用旺火隔水蒸，直到鸭肉熟烂为止，每天饭前空腹食用一小碗，每天两次，就可以起到非常好的调理功效。
2.取燕窝6g，银耳9g，适量的冰糖。先将燕窝和银耳用热水浸泡，直到泡发为止，然后将其择洗干净，并加入适量的冰糖，隔水炖，直到熟透为止，每天早晚各食用一次，大约半个月就可以起到明显的效果。
