世界已渐渐步入老龄化的社会，尤其在中国，老龄化的问题日益严重，所以如何延缓老年人们的衰老是世界各国普遍关注的焦点。老年人要如何长时间的保持健康的体魄呢？小编建议不妨来做做老年保健操，它不但可以强健体魄，还可以增强了老年人的抵抗力哦！
经过生理学家和医学家们多方面的努力，他们研究发现老年人常做老年保健操可以有效延缓人体的生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄十分有效。下面我们就一起来看看这老年保健操的教学视频，跟着做起来，让它教你做出健健康康的好身体吧！
老年保健操视频教程 教你做出健康好身体
更新：2016-10-13 23:05
来源：老宗医养生在线
编辑：李浩之
导 语老年人常做保健操不仅可以让身体跟结实，还能够增强自身的抵抗力。下面小编介绍的这套老年保健操非常适合中老年人，跟着一起来学一下吧！
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