人上了年纪手脚有时候就会不灵便，很多老年人在晚上睡觉的时候或是在白天休息的时候会发生手脚抽搐的情况。当老人将这一情况告知家人时，家人第一反应就是：“给您买些钙片吧，您老这是缺钙了!”但有些老人吃了钙片仍然不见手脚抽搐好转，弄得家人跟着着急!究竟是什么原因导致了老人睡觉手脚抽搐不见好转呢?
老年人睡觉手脚抽搐
一般情况下，人们总是会把手脚抽搐的问题归咎到是因为缺钙，没错缺钙确实会引起这些病症，但是引起老人手脚抽搐的原因很多，并非都是由缺钙引起的，有相当一部分老年人发生手脚抽搐是与相关部位的血液循环不良有关。
很多老人很可能是因为患有动脉粥样硬化引起睡觉手脚抽搐，患这种病的话会造成血管变窄，从而使供血不足、血液循环不畅。当人在活动时，手部和腿部的肌肉收缩和舒张会挤压血管，加快血液流动，使手部和腿部血液循环能维持正常，代谢产物能及时被血液带走;当人在休息或睡眠时，手部和腿部血流减慢，代谢产物不能及时被血液带走，这些代谢产物积聚于手部和腿部肌肉中达到一定浓度时，就会刺激肌肉产生收缩，发生手脚抽搐的现象。
如果是因为患有动脉粥样硬化和血液循环不畅而引发的睡觉手脚抽搐，只是补钙是不行的，必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化、改善血液循环才会有效。因此，对于老年人手脚抽搐的治疗，除了补钙外，还要注意改善动脉粥样硬化，消除引起血管管腔直径变小的因素，如脂肪沉积、细胞增生等，还需要促进微循环，从而改善血流供应与运行，如在医生指导下服用维生素E、川芎等药可以起到积极的治疗效果;同时，需要积极防治可能加重动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。
专家提醒：如果老年人经常发生手脚抽搐的情况，在治疗期间一定要坚持服药，而且在此基础上还需要注意休息或睡眠中手脚部位保暖问题，要穿适当的衣物、盖好被子使手脚部处于温暖中，合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物和蔬菜水果等，才能有效解除老年人睡觉手脚抽搐的问题。
