现在患阳痿的男性越发普遍，并可能给婚姻生活带来影响，使许多男性十分在意自己是否会有阳痿的问题;而阳痿的诊断是一个较为复杂的问题，并不是所有有勃起障碍的男性都被认为有问题。有3种情况会使本来不是阳痿的病人把自己看成病人。那么，如何判断是否是阳痿呢？
真假阳痿如何自测
如何判断真假阳痿？
1、有些男性的阳痿是较长的不应期造成的：
男性在射精之后不能立即勃起的这段时间叫不应期，不应期的时间随年龄增加而延长。即使刚结婚的年轻夫妇，在蜜月中，也很难在同房之后立即再行性交活动。在这个不应期期间，即使非常有效的强烈性刺激都不会唤起男性阴茎勃起的性反应。不应期长短与男性的年龄有关。
2、应指出的是所谓早泄的问题：
阴茎插入阴道后射精时间的长短因人而异，一般在几分钟到几十分钟。一对刚刚结婚的年轻夫妇，由于双方非常激动，男方可能在两三分钟之内就开始射精;而一个有丰富性经验的40岁左右的男子，则可以把射精的时间控制在1个小时左右。有些人由于对这些特点了解不多，将早射后的阴茎疲软也看作是阳痿，实际上这是射精后的正常生理现象，只要阴茎能插入阴道就不是阳痿。
3、失去性驱动力而不能完成性交活动是与勃起障碍不同：
性的唤醒是一种主观的性兴奋刺激造成的，如果不能对男人实行有效的性刺激，勃起的阴茎很快就会疲软。一个男人面对不喜欢的女人表现出阴茎勃起无力，一个女人面对不喜欢的男人不能给予有效的性刺激致使男人勃起障碍都是不足为奇的。
ED虽常见，但并非想象中那么可怕
“我ED了吗？”在日前刚结束的男性健康日活动中，记者发现，在不少义诊、咨询中，这是被问得最多的问题，最小的一位咨询者才17岁，而且他完全没有和女性亲密接触过。
ED(勃起功能障碍)是当今比较常见的男性生理问题，给男同胞们带来的自我能力怀疑和恐惧感绝不亚于“自杀性爆炸”的威力。一项国际调查显示，目前世界上约有1.5亿男性患有不同程度的ED，仅中国就有4000万的潜在患者群，并且ED发病率以每年5%的速度递增。
专家提醒，ED虽常见，但并非想象中那么可怕，它可防可治，而且相当部分的患者是由纯粹的心理因素造成的。
那么，阳痿患者该如何调理？
为了使患者能够尽快的恢复健康，就需要在阳痿的治疗过程中，加强对饮食的调理。要注意合理增加营养。性生活是人的生理活动，在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。
为了减少患者的痛苦，家属们一定要认识到阳痿饮食的重要性，在日常生活当中，阳痿饮食可选择虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰。国外营养学家运用现代技术对一些食物作了分析研究，肯定山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有强精的效果，因为它们含赖氨酸较多，而赖氨酸是形成精子的主要成分。
对于阳痿患者来说，除了到医院进行相应的治疗外还要多注意日后的保养。因为阳痿这种病很容易复发，如果男性不注意保养将会加大阳痿复发的几率。而且阳痿如果再次复发，就会严重影响男性的心理。所以必须做好保养。另外，在饮食上一定要注意，切忌吃辛辣食物，以免造成性器官反复充血，对阴茎勃起产生影响。
中医食谱推荐
药虾酱
蒸羊睾
子鸡乌龟汤
取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只，去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只，去甲，白胡椒9g，红糖500g，装入鸡腹腔内，置于砂罐中，加白酒1000ml，加盖，并用泥封固，加文火偎至肉烂为度。食汤和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴，用于肾阴亏虚阳痿。
