痛经，属于一类常见的妇科症状，指的是在行经的前后亦或是在月经期出现的下腹部疼痛的症状，还有坠胀的现象，同时还伴随有腰酸的症状，给女性的生活带来极大的影响。那么月经痛经如何调理好呢？
月经痛经如何调理 从饮食调理入手
月经痛经的饮食调理
做法：将羊肉清洗干净，并切块，翻入陈皮和当归一同炖，焖煮至烂，放入适量的调味即可食用。
功效：具有温经散寒的功效，还有活血养血的作用，也可以起到调经止痛的效果。
月经痛经如何调理 从饮食调理入手
食材：10g的砂仁，9g的田七，100g的猪肚。
做法：将猪肚用沸水焯水一次，并刮去之中的内膜，将气味去除，放入锅中，之后放入砂仁以及田七，加入适量的水，一同炖焖煮至烂，放入适量的调味即可食用。
功效：具有温经散寒的功效，还有活血养血的作用。
食材：20g的绵茵陈，10g的山楂，15g的银花，适量的红糖。
做法：将上述的药材清洗干净，并放于锅内，加入适量的水，用水煎之，滤渣取液，放入适量的红糖搅拌均匀即可饮用。
功效：具有祛除湿热的功效，还有活血散淤的作用。
老宗医养生在线温馨提醒：以上就是小编为各位介绍的月经痛经的饮食调理，通过上文的介绍，相信各位已经有所了解。
