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眠浅多梦 失眠的六大征兆之一

有哪些促进睡眠的好方法?

如何缓解城市失眠综合征?

失眠怎么办?你值得一看!

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    2016-12-27 05:27
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    2016-12-27 05:24
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    2016-12-27 05:22
  •     传统医药治疗抑郁症能增加不愿去精神病医院看病患者的就诊率,有助于支撑患者渡过疾病的自愈过程,能使患者平衡恢复体力和精力。  12月7日,第十四届亚洲心身
    2016-12-27 05:10
  • 孩子年龄越小,越容易因跌落而受伤,1岁以下儿童跌落发生率高达54%;而家里则是孩子跌落受伤的高发地点,特别在1~4岁的调查人群中,有57.4%是在家中跌落的,因此,对新做父母者和幼儿护理者的教育尤为重
    2016-12-27 05:10
  • 英国早期的一项调查发现,英国上班族正饱受“电脑躁狂症”的折磨。其实中国也是如此,许多人对电脑莫名其妙地大动肝火,破口大骂,甚至还会将怒气发泄到同事和客人身上,造成紧张的氛围,究竟他们怎么了?请关注——
    2016-12-27 04:18
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    2016-12-27 04:13
  • 导致精神病频繁复发的根源之一是患者服药的依从性差。所谓依从性是指患者遵从医嘱的程度。临床调查显示,目前至少约3成精神分裂症患者存在依从性问题。在患者、家属群体中有30%的被访者承认在治疗过程中曾经自行
    2016-12-27 02:41
  • 我是想让你了解强迫性想法与行为是如何来的,教你学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。这些需要你亲自去做,心理医生不能够代替你去做!这里要强调的四个步骤如下:  步骤一、再确认  第一步最重要的就是学习
    2016-12-27 01:58
  • 据专家统计,60%—80%的患有精神抑郁症的自杀者事先都有明显的表达,也就是说,病人自杀前,常有不同程度的语言和行为表现,实际上是向人们发出求救信号,如能及时破译,实施干预,自杀是能预防的。    病
    2016-12-27 01:54
  • 情感障碍(affectivedisorder)近年在国外改称心境(mood)障碍,主要表现为情感高涨(躁狂)或低落(抑郁),或两者交替出现。情感障碍严重者称为情感性精神病。  情感障碍的中医药治疗  
    2016-12-27 01:52
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    2016-12-27 01:43
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    2016-12-27 01:32
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    2016-12-27 01:30
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    2016-12-26 21:41
  • 分解法。请你把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四……,你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。  1、运用语言和想象放松。通过想象,训练思维“游逛”,如
    2016-12-26 21:22
  • 孩子不上学,对于当今只生一个孩子且“望子成龙、望女成凤”心切的家长来说,无异于五雷轰顶、晴天霹雳。但在愤怒、怨恨、焦虑、绝望之余,家长们可曾想过,从精神、心理的层面上对孩子不上学的原因进行分析呢?  
    2016-12-26 20:16
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    2016-12-26 18:38
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    2016-12-26 18:26
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    2016-12-26 17:21
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    2016-12-26 16:13
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    2016-12-26 15:19
  • 运动也是舒缓焦虑心情的好办法,选择一项你喜欢的运动开始流汗吧。如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是最好也是简单最方便的运动了,如果你嫌它单调,就一边跑一边听音乐。  1、随意在一个温
    2016-12-26 14:48
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    标签: 失眠 睡眠 呼吸困难 2016-12-26 14:45
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    2016-12-26 14:42
  • 焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪,表现为持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感)或发作性惊恐状态(运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣)。
    2016-12-26 14:40
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    2016-12-26 14:40
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    2016-12-26 14:25
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    2016-12-26 14:19
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    2016-12-26 13:18
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    2016-12-26 13:17
  • 强迫症患者属于典型的思维活跃、但行为滞后的人群。他们时常会感到很焦虑、不安,对自己的期望值很高,做事追求完美,很在乎别人对他的评价,这类人一般单方面能力强,但综合能力差;还会出现食欲不振、失眠、头晕、
    2016-12-26 12:45
  • 反社会型人格障碍,又称违纪型人格障碍或悖德型人格障碍。反社会型人格障碍都情绪不稳定,时常为一时冲动所支配,干违法乱纪的事.他们总是以自我为中心,为了达到个人目的,而不顾他人的痛苦,再由于他们缺乏判断是
    2016-12-26 12:11
  • 强迫性神经症(简称强迫症)是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的,但不被体验和自愿产生而是病人不愿意想的。明知是不合理,但不能摆脱使病人感到痛苦,与其本人的人格格格不
    2016-12-26 11:49
  • 1.心脾两虚型不易入睡,或睡中多梦,易醒,醒后再难以入睡,或兼心悸、心慌神疲、乏力、口淡无味,或食后腹胀,不思饮食,面色萎黄、舌质淡、舌苔薄白,脉象缓弱。  2.阴虚火旺型心烦,失眠,入睡困难,同时兼
    2016-12-26 11:29
  • 失眠属于精神疾病的一种,如果不治疗对人们的危害是很大的,失眠的治疗心理治疗是关键,很多时候靠自己的调节就能治疗的,但是很多人都不知道怎么去治疗失眠,导致失眠一再的威胁到大家的健康,那么失眠停药发作怎么
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    2016-12-26 06:35
  • 宜  每晚吃一把瓜子葵花子含亚油酸、多种氨基酸和维生素等,能调节脑细胞正常代谢,起到安眠作用。  核桃芝麻桑叶配伍核桃可用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等症。用核桃仁配以黑芝麻、桑叶各50克捣成泥状
    2016-12-25 23:58
  • 人生三分之一的时间实在睡眠中度过的,健康舒适的睡眠是每一个现代人所应该拥有的。然而睡眠呼吸暂停低通气综合征(SAHS),也就是我们常说的打呼噜,却严重影响着人类的睡眠,危害人类的健康。打呼噜并不是睡的香!打呼噜是一种睡眠疾病的症状表现。
    标签: 打鼾 打呼噜 睡眠 2016-12-25 10:47
  • 睡眠时,人体会进行相应新陈代谢,帮助机体修复,但如果睡眠得不到保障,机体修复就会受阻,长此以往,会造成机体功能退化,想要改善失眠,以下11个小妙招送给你。
    标签: 失眠 睡眠 足浴 2016-12-25 09:39
  • 打鼾在日常生活中很常见,很多人把打鼾不当做一回事。打鼾,医学上称为“鼾症”或“睡眠呼吸暂停综合征”,是一种疾病,是健康的大敌,不仅如此,打鼾还可能遗传。
    标签: 打鼾 失眠 睡眠 2016-12-25 09:35
  • 老人是失眠的常客,有人认为,人上了年纪,睡眠自然会减少,这是符合生理的,但其实,过度失眠是疾病的象征,想要改善失眠,宗医君送你五个小技巧。
    标签: 失眠 安眠药 牛奶 2016-12-25 09:31
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    标签: 失眠 药膳 润肺 2016-12-24 17:41
  • 失眠与年龄有密切关系,年龄越大市面发生率越高。老年人入睡时间延长,年轻人一般几分钟就能入睡,而老年人平均40分钟才能入睡,加之老年人睡眠变浅、夜尿多,醒的次数也多,所以失眠的症状也随之加剧。
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  • 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态而导致的睡眠不足。在现在高节奏的都市生活中,失眠现象经常发生,而对于失眠所造成的危害大家千万不可掉以轻心,小心你的健康会被悄悄地“偷”走。
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  • 细辛是什么?细辛是一种常用的解表中药亦是一种含有剧毒的中药材,那么怎么用它才能既保证生命安全又能发挥它的治病效果?作为一种生长于林下腐植层的药材,它的归经与主治功效是什么?进行什么样的栽培才能让它长得更旺盛?
    标签: 细辛 灯盏细辛 细辛汤 2016-12-24 14:00

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擅长:2001年考取中国执业西药师资格,2007年考取美国外国药师同等资格,2014年考取美国南印第安纳大学抗凝治疗管理证书,2015年开设药师咨询门诊,工作之余致力致力于向公众普及安全、合理用药的知识,
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