提到护肠,很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶,其实,虽然有些食物不含益生菌,但却有益肠道健康。近日,美国“好主意”网站载文,刊出美国营养专家总结的“让你意想不到的护肠食物”。
4种食物让肠道更健康
3.胡萝卜.胡萝卜有益肠道健康,因为其含有阿拉伯半乳糖,它是一种天然益生元(有利益生菌生长)。
99营养师温馨提醒富含益生菌的食物能改善肠道健康,大家不妨多试试这些菜哦。
导 语肠道健康才能拥有一个好身体,所以多多爱护我们的肠道吧,怎样养护我们的肠胃呢?下面让小编给你讲解!
4种食物让肠道更健康
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