40岁以后小便时多看看!四种情况提醒你“肾”受伤了

导 语2017年3月9日是第12个世界肾脏日,记者获悉,2016年全球进行维持性血液透析患者数量近300万人,其中我国有近50万人。

排尿

不正常的排尿情况:
1)小便泡沫多且长久不消失,这表明尿液中含的蛋白质较多,也就是有蛋白尿。
2)尿色改变:正常尿液为淡黄色,透明。如果尿液呈浓茶色、色等,可能有血尿。
3)尿量过多或过少。正常人的平均尿量是1500毫升/日,每天小便4~8次,如果没有出现发热、大量出汗、大量饮水等情况,而尿量骤减或骤增,须及时就诊。
4)夜尿。60岁以下者,一般不应该有夜尿,如果年轻人夜尿增加,可能是肾脏功能不良的早期征兆。若夜尿量达750毫升,或超过全天尿量的三分之一时,应及时到肾脏病专科就诊。
当出现慢性肾病症状应该怎么办?相信这个问题是患者们最关心的问题,别急,我们一一解答。
一、控制高血压:血压通常应控制在130/80mmHg左右。如没有得到很好的控制,肾功能的损害就会较快。
二、控制蛋白尿:大量蛋白尿,也是肾脏病进展的罪魁祸首之一,应积极配合医生治疗。
三、控制糖尿病:应配合内分泌科医生尽量控制好血糖。
四、健康的生活方式:劳逸结合,注意休息,晚上11点之前睡觉。适当的体力活动。戒烟酒等。
五、合理饮食,保护肾脏:慢性肾脏病患者不宜吃过咸的食物,比正常人的摄入量应稍低。慢性肾脏病很多是一种免疫相关性疾病,鱼、及海鲜等容易引起过敏的食物尽量少吃,口味宜清淡,避免血脂过高。
肾病并非儿戏,很多中年人自诩身体还好,出现病症也不及时就诊,导致病情恶化,给后期治疗增加难度,这是对自己的健康不负责。
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