补肾食物
吃生蚝可以补肾
生蚝补肾两种吃法
1、姜葱炒生蚝
生蚝洗干净，放入沸水中，知道汤水变白，闻到海腥味之外就捞出来，滤干水分。锅内放热油，葱拍扁切段，姜切片爆香，放入生蚝翻炒，加入适量的调味品，最后放入葱叶段即可熄火食用。
2、蒜蓉粉丝蒸生蚝
生蚝撬开洗干净，粉丝泡软，蒜切碎成蓉装碗备用。油烧热之后，泼在蒜蓉上。将粉丝绕城圆形，放在生蚝上，淋上带蒜蓉的油，然后送入蒸笼，蒸熟即可食用。
补肾吃生蚝需注意
1、生蚝是寒凉食物，寒性体质的人不适合吃生蚝，处于孕期或是经期的女性也是不适合食用的。
2、不易于啤酒同食，生活中有嘌呤和苷酸，而啤酒中有维生素b1。两种同时食用，会增加血液中的尿酸含量，形成尿结石，也会诱发痛风发作。
3、不宜生吃，生活史海产品，体内可能有大量的寄生虫卵或是疾病细菌。生吃生蚝会感染相关疾病，生蚝一定要蒸煮熟透之后才能食用。
生蚝有补肾的作用，但前提是吃法是对的。上面介绍的吃生蚝的注意事项一定要记住，正确吃生蚝，才能达到补肾的目的。
