从大年三十年夜饭后开始,医院急诊这边送来的肠胃病患者就没停过,其中很大一部分是过度饮酒导致的急性胃肠疾病,还有一部分是因为醉酒后摔伤的患者。
据了解,春节期间密集的聚餐易形成暴饮暴食和大鱼大肉的饮食特征,而这些饮食特征则会在短期内加重消化系统负担,从而引发胃肠功能紊乱,造成急性消化系统疾病。
专家介绍,一些人的胃部本身就存在不同程度的炎症和溃疡情况,春节期间一旦饱餐或醉酒,极易加重相关症状,后果则以消化道出血和穿孔最为常见。“再加上一些患者吃饱了就坐着打牌、搓麻将,结束后继续吃,形成一个恶性循环。”,“久坐会导致深静脉血栓,突然站起后血栓有可能入肺,引起肺栓塞,情况严重者会危及生命。”
针对节后可能出现的“消化系统综合征”,专家特别提醒,一定要在长假的最后两天时间内抓紧“休养生息”,尽可能“清淡饮食”,忌生冷和油腻食品,同时加强户外体育锻炼。
节后消化系统综合征调理方法
山楂茶
取生山楂15克,切片,加水250毫升,煎20~30分钟,装入保温杯,代替茶饮服,每日1剂。
山楂既能健胃消食,又可调血脂,生津止渴,适用于春节期间因肉食过多而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀等,尤其对轻度脂肪肝患者有好处。
山楂茶
橘皮粥
取橘皮50克,粳米100克。橘皮研细末备用。粳米淘洗干净,放入锅内,加清水,煮至粥将成时,加入橘皮,再煮10分钟即成,每日1次。
其中,橘皮可理气和胃、健脾助运;粳米为辅,补气健脾。
炒鲜竹笋
取鲜竹笋(冬笋为佳)100克,炒菜食用。