脑血管硬化怎么办?五种食物来帮忙

导 语脑血管硬化是一种老年人很常见的病,对于老年人来说能有一个健康的身体是非常重要的,那么老年人脑血管硬化吃什么食物好呢?

得了脑血管硬化的患者经常会出现头晕或者是头痛的症状,对于这个病的治疗,药物治疗一般会刺激血管,所以最好要采用食疗的办法。那么脑血管硬化吃什么食物好呢?

西红柿

脑血管硬化吃什么食物好?

第一、西红柿
出现了脑血管硬化的症状建议大家要多吃西红柿,因为红柿具有很好的保护心脑血管的作用,在西红柿中含有大量的维生素,并且维生素的含量比苹果、梨还要高出2~4倍。同时它还具有提高机体氧化能力的功效,同时还能帮助人体消除自由基等血管垃圾。由此可见在日常生活中多吃些西红柿,不仅仅可以清楚血管中的垃圾,同时还能保持血管的弹性,同时还能有效的预防血栓的形成。
第二、粗粮
建议大家要多吃一些粗粮,比如像玉米,因为玉米种含有大量的不饱和脂肪酸,在这种脂肪酸中含有高达60%以上的脂肪酸,这对血管的健康非常重要。并且经常吃玉米还能帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。
第三、木瓜
含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管
第四、草莓
富含维生素和果胶物质,防治动脉样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。
第五、猕猴桃
含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。 猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化。
老年人得了脑血管硬化不能大意,调养很重要,在饮食中要增加膳食纤维和维生素C的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳海带山楂紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物,宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法,不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
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