高血压患者的血压变化需要患者及家属密切监控，当血压升高过快时需要及时治疗降压，预防并发症。除了药物控制血压，高血压患者还需要多吃降压的食物，那么高血压应该吃什么呢？
高血压应该吃什么呢？
芹菜
芹菜的叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；芹菜中的有效成分可扩张血管，芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿，缓解高血压的水肿症状。芹菜还可有效预防结肠癌。
推荐菜谱
芹菜香菇丝
材料：芹菜200克，香菇100克。
做法：
1、把芹菜切段，长度约为4厘米即可，香菇切丝。
2、锅中加橄榄油，将切好的芹菜段倒进去翻炒几下，再放香菇丝翻炒片刻后，加少许盐和适量凉开水，盖上锅盖焖一会儿即可出锅。
功效：降压、利尿、通便、消肿。香菇还可提高身体抗病能力。
芹菜粥
材料：芹菜连根120克，粳米250克。
做法：芹菜洗净后，和粳米一起放入砂锅中，加水熬粥，煮至熟烂即可盛出食用。
看了上述降压的食物可有效控制血压，但是药物控制也必不可少，高血压患者用药的时候要避免以下这个误区。
高血压患者有一个降压误区，总是认为血压降的越快越好，这种认识极其错误。过度服用降压药可导致低血压，严重时可威胁生命。
看了以上内容，针对高血压应该吃什么的问题，患者及家属应该都知道了降压食物芹菜的食疗功效，可以经常食用控血压哦。
