糖尿病
因为然谷穴有生津止渴的效果，所以当按摩这个穴位的时候，唾液系统就会分泌很多的唾液，来缓解口渴的症状。其实很多患者感觉到心烦气躁，都是因为有心火在作祟！而然谷穴主肾经，按摩这个穴位也可以引肾部的水，来“降火”，有助于睡眠质量的提高！
那么然谷穴到底在哪里呢？这个穴的位置在足内踝前起大骨间，这个位置精气埋藏得特别深。
按摩的时候，记得要用力，直到产生酸胀的时候再松手，然后再一次，可以持续15次左右。记住一定要有持续的酸胀的感觉才有效！按完一只脚别忘了按另外一只。
当然，吃药，忌口都不能治好的糖尿病，一个穴位也不能根治，但是它却可以帮助缓解症状，患者可以一边吃药一边按摩这个穴位，效果非常好。
糖尿病
糖尿病的食谱
藕：它可以帮助我们降血糖和血脂，而且有清心的功效噢！
芹菜：它有明显的消脂降糖作用，含有丰富的维生素和矿物质 。
肥甘厚味食物：此类食物含有含量丰富的脂肪，糖尿病属于代谢障碍疾病，摄入过多此类食物肯定会导致病情加重，不利于疾病的恢复。
奶酪：奶酪不仅高蛋白而且还高热量高糖分，糖尿病患者是千万不能碰的！
