高血脂
高血脂甘油三酯病因
原发性高血脂,主要由于遗传导致。继发性高血脂可由疾病引发,如糖尿病、肾病综合征等疾病均可导致高血脂。不良的生活习惯,如高脂饮食、烟酒等是主要病因之一。
高血脂甘油三酯吃什么好?
玉米:
玉米富含不饱和脂肪酸,亚油酸含量高达60%,具有降低血液中甘油三酯和胆固醇的作用;还含有维生素E,可保护血管,预防动脉硬化的作用。高血脂、动脉硬化、冠心病患者可以经常食用玉米。
苦荞茶:
荞麦富含烟酸和芸香苷,具有降甘油三酯和降胆固醇的作用,可预防和辅助治疗高血脂。荞麦富含镁元素,可使血管扩张,有助于降低血清中的胆固醇。荞麦富含膳食纤维,具有调节血脂和血糖的功效。
黄豆:
黄豆富含植物固醇,植物固醇相比于动物胆固醇吸收率较高,可降低动物胆固醇的含量,预防高血脂。因为血液中胆固醇过多时,会在血管壁沉积,形成血栓,可导致卒中。大豆富含磷脂,和胆固醇结核生成胆固醇醋,胆固醇醋不会沉积在血管壁,有效预防血栓。
绿豆:
绿豆中的球蛋白和多糖成分,可降低身体对胆固醇的吸收,增强血清脂蛋白酶活性,促进脂蛋白中的甘油三酯水解,具有降血脂的作用。
燕麦:
燕麦富含B族维生素和锌,可调节糖类和脂类的代谢吸收。有助于降低血液中的甘油三酯。经常食用可预防高血脂等心脑血管疾病。
以上是高血脂甘油三酯的病因以及高血脂甘油三酯吃什么好的推荐,除此之外高血脂甘油三酯患者还需戒烟禁酒,适量运动,多食用蔬菜和水果,才能起到更好的降血脂作用。