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秋季天气凉爽,既是养生的好时节,也是健身的好季节,这时候去外边走走,做做自己喜欢的运动,既能放松减压又可以锻炼身体。
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秋季到来,空气往往都是干燥的,这样很容易就会让我们产生沉闷的感觉,从而导致口中发涩,喉咙干燥等症状。而这个时候,我们最好能吃一些蔬果。
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秋天是一个让人倍感舒适的季节,凉爽的空气驱散了垂死挣扎的夏末。但是,秋冬季却是心脑血管疾病高发的季节,据有关医疗部门调查统计,秋冬季节心脑血管疾病如脑血栓、冠心病等的发病率占全年发病总人数的69.5%。那么,该如何有效应对呢?
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糖尿病人对水果往往是很纠结的,首先不敢吃,因为水果之中含糖成分很高,比如葡萄糖、果糖和蔗糖等。但是他们又渴望能吃点水果,因为水果之中含有维生素、无机盐和膳食纤维,对维持人体健康起着特殊的作用。那么到底吃还是不吃?怎么吃?
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据调查显示,小儿秋季腹泻是造成小儿营养不良、生长发育障碍、甚至导致死亡的重要原因之一,全世界每年1200万5岁以下儿童的死亡中,死于腹泻的达300-400万,仅次于呼吸疾病占第二位。秋季已至,帮宝宝赶走“秋季腹泻”刻不容缓,宝妈准备好了吗?
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秋天出门游玩小心患过敏症,秋季由于气候变化大,在旅游中容易犯病。医学上称“气象过敏症”。但在秋季最需要注意的还是防止虫的“迫害”,那么秋季旅游应该防止哪些虫。
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在我们身边,时刻有许多健康危机埋伏着,就像一个一个的小地雷,没踩中并不意味着你就能全身而退。当某一日你忽然发现自己总觉得很累的时候,可能你的健康问题,已经在爆发了。
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季节替换时,暴露在环境下的肌肤很容易受到伤害,如果没有细心的呵护,各种皮肤问题会随之而来,做好准备工作刻不容缓。进入秋季面部肌肤该怎么护理呢?
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常言道:"一夏无病三分虚"、"秋季进补,冬令打虎"。连起来意思就是说,夏季过多的劳累、损耗容易引发疾病,所以,在秋季要好好补补。那么秋季应该如何进补呢?
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季节交替,人身体的机能也要作出相应调整来适应季节变化。尤其是秋季,气候干燥,温差大,是很多疾病的高发期。因此在日常生活中要多加提防,专家建议可以多吃一些水果。
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进入秋季之后,很多人会有口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结等症状,其实这些都表明你“上火”了,上火了怎么办?当然是要吃一些降火的食物,小编为你推荐了四种最适合降火的食物,不妨多吃吃。
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入秋之后,空气干燥,中医将这种气候特点为“燥”。“燥”的主要症状是人体皮肤干燥皲裂,,口渴,舌干少津,非常容易引起皮肤干燥的问题。那么皮肤干燥应该怎么办呢?
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中国作为世界上最早产茶的国家,饮茶历史非常悠久,作为生活中的常见饮品,茶味清新淡雅,既能解渴又能养生,是很多人的挚爱,而在干燥的秋季,喝茶绝对是保养的重点。
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人的一生中,睡眠时间占去了三分之一,然而,现代很多人都有睡眠不足的情况,亦或是有失眠症。睡眠不足会导致面色晦暗无光、乏力、记忆力减退、黑眼圈、苍老憔悴、免疫能力降下,对身体健康有很大影响。中医说,3个中医食疗方保你不失眠。
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秋天到了,随着暑热的渐渐远去,大家的胃口也好了起来,总想多吃点“好”的,补偿“苦夏”的损失,并为度过寒冷的冬季做准备。中医提醒,秋季进补莫跑偏,一定要掌握正确的方法。