壮阳气功功法 让你恢复男性雄风
壮阳气功功法第一步：呼气注意心窝部
这一步最开始练习的时候会很不习惯，而且很容易出现头晕、腰背酸痛，呼吸不自然等现象。这时候不要慌，因为这是自然现象，只要坚持练习就能变得自然。而且在最开始练功的3-5天会有心窝部沉重感。到了5-10天后，就能感觉到热流注入心窝。
这一步骤的方法也很重要，要用耳朵听自己的呼气声，要排除一切杂念，入静后，呼气时真气要入丹田，不要在呼声上打扰。
壮阳气功功法第二步：意息相随丹田趋
这一步能改善脾胃功能，而后逐步改善生理变化，不但能起到壮阳功效，还能让食欲增加。当第一步完成后，应该一步步自然向小腹推进，不可操之过急，如果用力过大可能会产生不舒服的感觉。
以上就是老宗医养生在线为您带来的关于壮阳气功功法的介绍，希望对您有所帮助。
