相信很多人都看过韩国电视剧《我叫金三顺》，大家都被金善雅扮演的胖胖萌萌的女主角所吸引。其实金善雅本身是模特出身，并不是胖胖的女生，她是为了电视剧的效果增肥了7,8公斤，但是她在很短的时间里就瘦回了模特一样的身材，那么她是怎么做到的呢?
跑步
金善雅自己说，她平时最喜欢的运动就是跑步。跑步会加快燃烧身体的脂肪，而且能够使全身都得到锻炼。所以，金善雅长期坚持跑步是她瘦身的秘诀之一
多喝水
在电视剧拍摄完成过后，金善雅马上调节自己的饮食，她会在每餐之前都喝一大杯水让自己有饱腹感，限制自己饮食量，从而到达减肥的效果。
意志要坚定
金善雅从小就参加过很多体育锻炼，所以坚持这一点对她来说并不难，所以要告诉所有想减肥的姐妹，无论你要通过什么样的方法减肥，你都必须坚持再坚持，才能够真正达到减肥的目的。
