白领们一般都是整天坐在办公室里，腰酸背疼也就是常有的事情了，如果长时间的对着电脑，还可能会让你头昏眼花。相信大家都想知道该如何简单的缓解这些问题，让大家都能愉快的完成一天的工作，现在就让小编来给大家介绍一个办公室放松操视频吧，这期所讲的动作主要是针对颈背部的锻炼，这套动作也不需要花太长的时间和空间，轻轻松松就可以让你的颈背部在办公室中得到有效的锻炼。下面我们一起去看看办公室放松操视频教程吧！
办公室放松操视频教程 颈背放松运动完整练习法
更新：2016-12-9 11:18
来源：老宗医养生在线
编辑：李浩之
导 语对于办公室内的上班族来说，整天都是都是对着电脑，一天之中很难抽出时间去进行锻炼，他们也渐渐的成为了颈腰椎病的高发人群。久坐、缺乏锻炼已成为颈腰椎病盯上办公一族的主要原因。下面我们一起去看看办公室放松操视频教程。
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