跆拳道是一种格斗武术，非常受小朋友的喜爱。跆拳道是源自于韩国的一种格斗术，它主要以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理），现在已经成为了竞技体育运动的一个比赛项目。练习跆拳道大家都觉得很酷，那跆拳道分几级几段呢？练习跆拳道有哪些好处呢？下面一起来了解一下。
跆拳道分几级几段
跆拳道分几级几段
1、跆拳道带
跆拳道的道带主要有十一个级别，初学者的道带为白色，最高级的道带为黑色。跆拳道的道带颜色分别是白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。级别由白色往后逐次递升，以黑带为最高终止。同时在这些带后又划为分几级几段，黑带后以段位划分，其余带后皆是以级位划分。
2、级位段位
跆拳道的道带颜色后又是如何划分级位段位的呢？在跆拳道道带白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带的级位从10级逐渐降低到1级，简单来说就是带的级别越高级数越小。与其他带不同之处在于，黑带以段位区分，段位越高则段数越大，从1段最低开始到9段为最高终止。
练习跆拳道的好处
跆拳道是一种格斗武术运动，经常练习可以锻炼身体是肯定的。练习跆拳道对于腿部的锻炼有很好的效果，所以随着腰带、级数、段数的提升，练习者的水平不断提高的同时，身体素质特别是腿部较之之前则会更加有力量更敏捷。
练习跆拳道的注意事项
跆拳道是一种运动，在练习的时候如果不注意也可能会造成身体的损伤。一般来说黑带为跆拳道的实力象征，黑带的一段到三段属于黑带新手，而四段到六段则就已经是跆拳道高水平的段位了。之后的七段到九段并不是说实力比四段到六段的人就好，而是这些段位只授予对跆拳道有较高造诣和贡献的人。另外国际比赛资格黑带一段以上的选手才有资格，国际师范、国际裁判则需要黑带四段以上才有资格。
以上就是小编为大家介绍的跆拳道分几级几段和练习跆拳道的好处及注意事项，希望对跆拳道的爱好者们有所帮助。大家注意，练习任何一项运动都是有风险的，所以大家在练习跆拳道的过程中一定要注意保护自己。
