慢跑是一种非常常见的锻炼方法，但是慢跑的要求却一点也不简单。你在进行慢跑锻炼时，如果跑步的姿势不正确，不仅不能达到理想的健身效果，而且还可能会给你的身体带来伤害。
在很多人眼中，认为慢跑就是比走路快一点点而已，只要是跑起来不就可以了吗？如果你也有这样的想法，那就赶紧收起来吧，接下来我们一起来看看专家是如何对慢跑正确姿势进行讲解的。我相信当你看完专家的讲解肯定会对你有很大的帮助的。
正确慢跑姿势视频讲解 让你的身体不再受伤
更新：2016-9-13 11:21
来源：老宗医养生在线
编辑：李浩之
导 语慢跑是一种非常常见的运动锻炼方法，而且很受人们的喜欢，但是大多数人却不知道慢跑正确姿势，这样是很容易受伤的。
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