年轻平时练习散打的好处有很多，它不仅可以挺高我们身体的敏锐度，还可以强健体魄。很多人都喜欢练习散打，因为他它在我们的生活中的实用性也很高，遇到坏人我们可以很好的保护自己。如果你只是学习一些散打的基本技巧还是很简单的，那我们到底该怎样练习散打呢？接下来我们来看看格斗专家的练习散打的视频教程。
怎么练习散打 格斗专家教你散打实战技巧
更新：2016-9-12 13:51
来源：老宗医养生在线
编辑：李浩之
导 语中国武术散打是一项很受年轻人喜欢的运动。学习散打除了要掌握理论知识，还要熟练地掌握和运用人体各部位训练的方法和动作，那平时怎么练习散打呢？
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