散打是中国武术的重要组成部分，是两人按照一定的规定，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗项目。那么散打入门注意事项有哪些呢？
散打
散打：
散打是中国武术的重要组成部分，是中华武术的精髓，是具有独特中华民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展并深受人民喜爱。散打的起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。它没有套路，只有单招和组合，见招拆招。
中国的武术一般有两种表现形式，一种是套路表演，一种是格斗对抗形式，散打就是格斗对抗形式的一种。
散打入门注意事项：
1.在学习这一武术之前一定要做好准备工作，在练习散打之前，准备环节不容忽视，可以通过跑步等运动使身体活动起来。其次压腿是训练课中不可缺少的首要环节，因此大家学习的时候一定要对腿部进行很好的锻炼，这样才能避免关节和肌肉受伤。
散打
2.放松肌肉、加强练习。再练习散打运动的规程中，腰部是非常重要的部位，也是人体最容易受伤的部位，同时腰部又是一个关键发力轴点，不管哪项技术的发力都是腰部的带动，所以在准备活动和练习中，特别要注意腰部力量的练习。对腰部要有充分的准备，这样才能避免在摔打运动种腰部不受伤。
3.注意力集中。在练习散打的过程中注意力一定要高度集中，这样才能更好地练习。
4.在练习散打的时候一定要注意自己的反应能力，反应能力锻炼出来了，再进行实战练习，在选择对手时应选一个与自已实力相当的对手，这样有利于培养学生的信心。在反应练习,在快速的散打中目视对方眼睛，用余光注意对方的四肢。
5.心理素质考验，在实战过程中，不仅是对学生技能的考验，更是对学生心理素质的考验，所以在平时训练过程中心理素质的培养也是非常重要的，一个良好的心态才能让学生有更好的发挥能力。在武术中这一点是非常重要的。
散打运动在中国确实非常的流行，希望以上的建议各位学习散打的朋友们能引起重视，想要学习好散打就要加强心理锻炼，充分的展现自己的技术能力。
